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quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

Olha euzinha na Dukan!


Hello!!! Voltei!!! Quanto tempo fora não? O suficiente para engravidar, ter bebê e hoje ser mãe de uma princesa linda de 5 meses, além do príncipe de 2 anos e meio!!! É novidade demais não?
Voltei agora pra dieta e resolvi experimentar a dieta Dukan. Estou me adaptando bem. Na fase de ataque eliminei 5kg. No entanto, enfiei o pé na jaca nestes festejos de final de ano e engordei 4kg dos 5kg perdidos. Hoje voltei a Dukan e vamos ver no que vai dar!

Peso atual - 96,4kg
Peso desejado - 70,0kg

Muito a eliminar mas vamos levando um dia de cada vez!

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Estou viva e ficando magra... Ops! Menos gorda...

Verdade... Sumi, eu sei! Mas sabe de uma coisa, ao mesmo tempo que o blog estava me ajudando muito no processo de emagrecimento, me cansou! Era chato ficar entrando aqui para atualizar o cardápio, as pesagens, enfim. Gosto muito de escrever, amo esta ideia de ser blogueira. No entanto a vida de uma mamãe de primeira viagem e de um bebê de apenas 1 ano e 4 meses, que trabalha fora 40h semanais e #mimimi é um tanto quanto complicado e acaba por nos colocar diante de outras prioridades. Nesta onda de escolhas, este cantinho aqui e o meu outro blog acabaram ficando meio abandonados. Mas quero retomar.Para isso vou traçar uma esquema.Vou usar este espaço para contar as novidades na dieta, as metas alcançadas e sobretudo aqui será um lugar para desabafar. Sim, isso ajuda muito numa dieta!Uma espécie de terapia sabe?
Bom, deixa eu acalmar vocês e dizer que continuo na reeducação alimentar, que continuo tendo sucesso e que todos continuam notando isso e tecendo elogios e isso é tão bom para a alma! Claro que neste período em que estive ausente daqui aconteceram alguns deslizes: uma festinha de aniversário aqui, um chá de fraldas lá, um casamento lá, mas procurei seguir ao máximo a dieta e deslizar o menos possível. Claro que não é fácil, mas assumi este compromisso com o meu filho e sobretudo comigo. Já disse aqui o que mais me motiva e repito: o desejo de viver, de ter saúde e ter muito pique para correr com e atrás do meu filho e acompanhar ativamente cada fase da sua vida. 
Neste período de ausência bloguística de 24 dias eliminei apenas 1kg o que é muito pouco perto do que estava eliminando anteriormente. Estou revendo os erros e buscando os acertos para que o processo acelere e eu volte a ter a média de 4kg por mês até atingir a minha meta de 72kg até Dezembro.Até então, em menos de 3 meses de dieta já foram eliminados 13kg!!!
Bom gente, é isso. E por ai? Como anda a dieta?

terça-feira, 27 de setembro de 2011

65º dia

Hoje é o aniver da minha mãe. Fizemos um café da manhã pra ela e a dieta acabou saindo um pouco dos trilhos. Procurei então compensar agora no almoço para não jogar por água abaixo tanto esforço. Mas estou feliz! Tem dado certo viu? Só ando meio cansada de registrar tudo o que como. Vocês me perdoam se eu der um tempo nisso? rs
Depois passem no meu outro blog! Tem novidades sobre o filhote!
Corre !!!

segunda-feira, 26 de setembro de 2011

64º dia e Pesagem

Meninas, na correria do dia acabou não dando para registrar o que comi hoje e passei rapidinho para registrar a pesagem do dia: 86kg! - 1kg em relação a semana passada!!!  Isso ai!!! Vamos em frente!!!

domingo, 25 de setembro de 2011

62º e 63º dias

As coisas foram meio complicadas pois tive um mau humor terrível este final de semana e quando estou assim tenho vontade de comer doces. Até que me controlei legal no casamento da minha amiga na sexta e no sábado também mas hoje ataquei uns docinhos na casa de mami que sei não viu? Só quero ver amanhã na pesagem! Ai,ai pra mim viu?
Deixa eu postar duas fotinhas minhas pra ver se vocês já notam alguma diferença. Usei no casamento da minha amiga o mesmo vestido que usei no aniver do Pimpolho, quando estava 12kg a mais. Olha ai:

ANTES
DEPOIS
Dá pra ter uma noção? Sei que a foto não está no mesmo ângulo. Não consegui nenhuma no mesmo ângulo. Ainda tem muita estrada pela frente,mas vamos trilhando!!!
Ah, amanhã volto a registra o cardápio. No final de semana usar a internet tem sido cada vez mais complicado pra mim. 

Beijocas e ótima semana!!!

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

61º dia e mais uma prova de fogo a vencer!

Ontem ao voltar do trabalho encontrei um amigo de longas datas que disse mais ou menos assim: nossa, como você está emagrecendo? Está fazendo dieta? É por estética ou saúde? Fiquei tão animada que comecei a conversar sobre todo o processo,o que me motivou e blá blá blá... No final ele disse, parabéns! Continue pois está indo tudo bem. Fique atenta com a manutenção pois esta parte é a mais complicada. Qualquer pessoa poderia encarar a última frase como um balde de água fria como se ele tivesse querendo dizer assim: não adianta, você é gorda mesmo, vai perder mas achará tudo novamente. Mas vi isso como um incentivo a mais. Um alerta que ainda que eu já saiba que funciona assim não havia parada para refletir sobre. Parei por um segundo e disse a ele: é verdade meu amigo, sei bem disso. Mas estou buscando saúde,qualidade de vida e a minha dieta não restringe o alimento,mas as quantidades. Estou, aos poucos, me reeducando. E ele ficou feliz! :) E eu mais ainda!
O caminho é mesmo este. É longo e pra sempre! Um dia de cada vez. E é com este pensamento que hoje a noite enfrentarei mais um desafio: o casamento de uma grande amiga, o qual não posso faltar de forma alguma e sei que lá estarei cercada de tentações gastronômicas. Não vou comer nada? Claro que vou! Mas pretendo fazer isso com sabedoria.
Bom, deixemos de papo e vamos ao cardápio do dia:


Desjejum
2 fatias de pão de forma com margarina
1 copo de leite desnatado com chocolate
Lanche
1 banana
Almoço
2 colheres de macarrão
3 colheres de feijão
3 almôndegas de chester
Salada
Lanche da tarde
1 iogurte light
Jantar

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

60º dia

Dois meses de reeducação alimentar e 11kg a menos, desde a última pesagem. Estou bem não? Sim,mas estou ainda na maior  correria e o tempo para a internet está mais do que escasso.Por conta disso não tenho detalhado o meu processo de emagrecimento,mas tenho feito tudo certinho mesmo!
Vamos ao cardápio do dia:


Desjejum
1 copo de iogurte
2 fatias de pão de fôrma
Lanche
1 banana
Almoço
Salada à vinagrete
2 colheres de feijão
3 colheres de macarrão
1 coxa de frango(pequena)
2 almôndegas de chester
Lanche da tarde
1 laranja
Jantar
Pipoca
1 bife
(Ah gente, estava super enjoada... Perdoa ai! rs)