Dois meses de reeducação alimentar e 11kg a menos, desde a última pesagem. Estou bem não? Sim,mas estou ainda na maior correria e o tempo para a internet está mais do que escasso.Por conta disso não tenho detalhado o meu processo de emagrecimento,mas tenho feito tudo certinho mesmo!
Vamos ao cardápio do dia:
Desjejum
1 copo de iogurte
2 fatias de pão de fôrma
Lanche
1 banana
Almoço
Salada à vinagrete
2 colheres de feijão
3 colheres de macarrão
1 coxa de frango(pequena)
2 almôndegas de chester
Lanche da tarde
1 laranja
Jantar
Pipoca
1 bife
(Ah gente, estava super enjoada... Perdoa ai! rs)
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