Como eu já previa, emagreci pouco essa semana, mas emagreci! Isso é o que importa. Não vou desanimar! Estava na esperança de sair da casa dos 90 mas faltou pouco! Eliminei 1kg e estou com 90,5kg! Comecei com 98kg logo já são 7,5 eliminados em apenas 43 dias! Pra uma dieta de 1200 - 1600 calorias tá bom não? Se eu fizesse atividade física seria muito mais rápido mas como ainda não consegui me programar para isso, vou levando.
Bom,vamos ao cardápio do dia.
Desjejum
1 pit stop
1 copo de leite
Lanche
1 maça
Almoço
5 colheres de feijão tropeiro
Salada de legumes
Salada de alface e tomate
Lanche da tarde
Não lanchei
Jantar
1 prato de sapo de legumes com macarrão
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