O dia hoje foi mega corrido e estou aqui super elétrica! Ainda bem que nada afetou no bom andamento da dieta. Desde segunda-feira está tudo certinho,bem dentro do figurino. Não estou somando mais os pontos, mas pelo "olhomêtro" acho que está tudo dentro dos 400 pontos que posso comer.
O que acham?
Cardápio
Desjejum
1 banana em rodelas com 1 colher de Neston e 1 colher de Nescau
Lanche
1 maçã
Almoço
Salada de alface e tomate (livre)
Salada de verduras (4 a 5 colheres)
Feijão ( 2 colheres )
Frango ( 1/4 de peito)
Jantar
1 pão francês com margarina
1 copo de refri zero pra matar a vontade
Ceia
1 banana
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