Tenho motivos para comemorar! Nunca foi tão fácil seguir uma dieta no final de semana. Estava morrendo de medo pois no último havia jogado tudo fora. Neste mantive o foco e deu tudo certo. Não passei privações e nem fiquei frustrada por não comer algo ou por comer demais. Ufa! Amanhã ai do ladinho estará a pesagem atualizadíssima!!!
Cardápio
Desjejum
1 copo de Nesquick (200ml)
1 pit stop integral
Lanche
1 pit stop integral
Almoço
1 concha de feijão com carne
3 colheres de farinha de mandioca
Salada de alface a vontade
1 chocolate pequeno
Lanche da tarde
1 pêra
Jantar
1 prato de sopa de legumes e macarrão
1 pedaço bem pequeno de chocolate
Nenhum comentário:
Postar um comentário