E ai que estou animadíssima com os resultados atingidos com a dieta até então. Em menos de um mês já consegui eliminar 5kg e sem passar fome! Sei que nos aspectos nutricionais ainda preciso rever a minha dieta e fazer escolhas melhores dos alimentos. Isso é gradual. Estou apenas começando! E que venha a casa dos 80!!!
Cardápio
Desjejum
Achocolatado - 200ml
1 fatia de queijo coalho
1 pit stop
Lanche
1 banana
Almoço
1 colher de feijão
2 colheres de macarrão
1 bife cozido
1 laranja
Lanche da tarde
1 maçã
Jantar
6 biscoitos integrais
2 fatias de queijo coalho
Chá
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